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Es una planta conocida como el ginseng indio porque la planta, principalmente la raíz, se usa en medicina ayurvédica. La ashwagandha, adaptógeno natural frente al estrés La ashwagandha (Withania somnífera) es considerada un "adaptógeno" como otros tipos de ginseng, porque actúa como un tónico general, especialmente en casos de estrés físico y mental, su peculiaridad frente a otros adaptógenos es que favorece el descanso reparador. Los adaptógenos son plantas que nos ayudan a lidiar con el estrés porque tienen un doble efecto: * Por un lado aumentan la energía de forma natural. * Y por otro favorecen los procesos de reparación y descanso.