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  • Mar262020

    El poder de los adaptógenos

    Me encanta ahora tener mucho tiempo para regresar a la cocina, a escribir y a compartir con ustedes un poco de lo que he aprendido en este camino de la vida saludable.

    Un tema que me encanta es el de los adaptógenos. Estas hierbas medicinales nos ayudan a restaurar la salud, vitalidad e inmunidad. Son hierbas que, como su nombre lo dice, se adaptan, identificando lo que tu cuerpo necesita y restableciendo el balance donde más lo requieres.

    Las reinas de las hierbas adaptógenas son: la ashwagandha, el ginseng, la maca, el hongo reishi, la chaga.

    Seguro que has escuchado hablar de ellas por ahí, sobre todo si has practicado algún tipo de medicina natural como la ayurvédica.

    Aquí les quiero dejar una guía rápida de las principales cualidades de cada una, para que de esta manera puedan elegir cuál es la que en este momento más necesitan. Una vez que lo decidan pueden tomarlas en cápsulas, en polvo o hasta preparadas ya en sus bebidas favoritas como esta de la foto de la marca four sigmatic y que puedes conseguir en la huerta

    Ashwagandha: reduce el estrés y la ansiedad, calma la mente y promueve el sueño profundo, desinflamatorio (cápsulas diponibles en la huerta)
    Ginseng: aumenta el rendimiento mental, protege el sistema cardiovascular, lucha contra el envejecimiento
    Maca: auxiliar en el balance hormonal, combate la fatiga, aumenta el deseo sexual
    Reishi: fortalece el sistema inmunológico, combate el insomnio, regula el metabolismo y tonifica el hígado.
    Chaga: fortalece el sistema inmunológico, reduce el colesterol, baja la presión arterial.

    Los periodos de tiempo que debes de consumir cada uno varían entre ellos, la recomendación general es tomarlos 2-3 meses continuos y luego pausar su uso, pero recuerda siempre consultar a tu médico en especial si tienes alguna condición de presión arterial, coagulación o enfermedad autoinmune.

    • Ashwagandha
      Ashwagandha
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      AYURVEDA URBANA Ashwagandha (90 cápsulas)

      Es una planta conocida como el ginseng indio porque la planta, principalmente la raíz, se usa en medicina ayurvédica. La ashwagandha, adaptógeno natural frente al estrés La ashwagandha (Withania somnífera) es considerada un "adaptógeno" como otros tipos de ginseng, porque actúa como un tónico general, especialmente en casos de estrés físico y mental, su peculiaridad frente a otros adaptógenos es que favorece el descanso reparador. Los adaptógenos son plantas que nos ayudan a lidiar con el estrés porque tienen un doble efecto: * Por un lado aumentan la energía de forma natural. * Y por otro favorecen los procesos de reparación y descanso.
      $430.00
    • mocha mix four sigmatic
      mocha mix four sigmatic
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      Four Sigmatic

      Un reemplazo de café saludable ... ¡Simplemente mezcle, beba y disfrute! Lejos de una bebida de la cafetería cargada de azúcar, Four Sigmatic Mushroom Mocha Mix contiene solo los mejores súper alimentos, incluido el cacao rico en minerales y antioxidantes, además de los hongos Chaga, que han demostrado ser de ayuda.
      $45.00
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      EUPHORIA maca

      La maca (Lepimedium meyenii) etimológicamente en lengua chibcha significa buen alimento (ca) que crece en altura (ma). Es una planta herbácea nativa de las altas montañas andinas del Perú y Bolivia, donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama de poseer propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido. Contiene alcaloides únicos llamados Macainas.
      $351.00
  • Dic022019

    Té verde Matcha, más que solo un antioxidante.

    El Matcha, proveniente de las hojas pulverizadas de té verde, es un enérgico antioxidante con grandes beneficios para tu salud. Previene el envejecimiento, refuerza el sistema inmunológico y es un poderoso liberador de toxinas que nos ayudará a desechar de nuestro cuerpo lo que no necesitamos, ayudando a su vez nuestro proceso digestivo. (Recuerda que no eres lo que comes, sino lo que logras digerir.)

    Así mismo, el matcha también tiene un lado espiritual. Utilizado en Japón desde hace más de 800 años, este té ha sido el favorito para meditar. La teanina que contiene nos ayudará a concentrarnos y a mantenernos alertas, lo que facilitará nuestra práctica. Intenta tomar una taza de esta bebida antes de meditar o realizar una clase de yoga. Así los beneficios no solo llenarán tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu. Namasté.

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      $860.00
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      Cha Cha Matcha GiftBox

      ¿Te encanta la Matcha y todas sus propiedades? ¡El regalo perfecto! Esta cajita especial cuenta con productos para beneficio de tu salud y tus momentos de relajación. Contenido:
      • Cajita de madera.
      • Exfoliante corporal Flor de Espuma.
      • 4 sobres de Té Matcha Kaori.
      • Mascarilla Peel Off Matcha Flor de Espuma.
      • Crema de Nuez de la India Matcha Mío.
      $860.00
      $860.00
    • Kit Te verde con chasen Matcha Kaori
      Kit Te verde con chasen Matcha Kaori
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      Kit Matcha Kaori con Chasen

      Incluye: 1 Chasen de bambú 1 Lata Matcha Kaori 40g Mini Book de recetas Matcha Kaori. Disfruta la experiencia de tomar té verde auténtico japonés molido ultrafino. Prepáralo con un Chasen de bambú de la más alta calidad al estilo de la tradicional ceremonia de té.
      $720.00
    • Sale
      Namastea matcha detox
      Namastea matcha detox
      $270.00 $216.00
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      Namastea matcha detox

      ,
      Infusión DETOX y quema grasa hecha a base de 14 ingredientes + matcha orgánico. El conjunto de esta mezcla acelera el metabolismo, desinflama, mejora la digestión, elimina toxinas e incrementa los niveles de energía.
      $270.00 $216.00
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      Matcha Kaori orgánico sticks 24
      Matcha Kaori orgánico sticks 24
      $245.00
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      Matcha Kaori orgánico sticks 24

      Conoce la nueva presentación de los Matcha Kaori Sticks, empacados de origen en Japón, ahora son más fáciles de abrir y cuentan con certificado orgánico JAS. La forma más pura y concentrada del té verde, producido artesanalmente en Japón. En una cómoda presentación en Sticks con la cantidad exacta para una taza, ideal para tu botellita de agua. Matcha to go, llévalos a todas partes y no te pierdas del delicioso sabor y beneficios que solo Matcha Kaori tienen para ti.
      $245.00
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    • Sold out
      Matcha Kaori Tradicional 40gr
      Matcha Kaori Tradicional 40gr
      $370.00
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      Matcha Kaori Tradicional 40gr

      ,
      Matcha Kaori es un té verde único en su tipo, muy atesorado y protagonista de la tradicional ceremonia del té en Japón. Producido artesanalmente en Japón y empacado de origen. Contiene una excepcional concentración de antioxidantes.
      $370.00
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  • Abr032019

    Beneficios de Exfoliarse

    La piel juega un papel fundamental en nuestro cuerpo. Cuando la exfoliamos semanalmente estimulamos el sistema linfático lo que nos permite eliminar un mayor número de toxinas. También estaremos eliminando las células muertas, previniendo el envejecimiento, activando la circulación y oxigenándola.

     

    Por ello, te recomendamos estos exfoliantes de café y aceites 100 % naturales. Nos encantan porque además de los beneficios mencionados: son libres de parabenos,  son hechos en México, al contener cafeína nos ayudarán a reducir la celulitis y lo mejor, son libres de crueldad animal.

     

    ¡Pruébalos y siente la diferencia!

  • Mar292019

    La importancia de limpiarse la lengua

    Una de las mejores prácticas diarias de salud es “raspar” o limpiar nuestra lengua todos los días por la mañana. Este hábito nos ayudará a eliminar la acumulación de bacterias y toxinas y por ende, mejorar nuestra digestión, el sistema inmunológico y nuestra higiene bucal.

    Lo primero que necesitaremos es un raspador o limpiador lingual. Este limpiador cuyo origen se encuentra en la corriente de la medicina Ayurvédica, puede ser encontrado hoy en día de forma económica en varias tiendas orgánicas o naturales. Es un dispositivo delgado de acero inoxidable en forma de U, que utilizaremos tomando cada uno de los extremos y pasándolo suave pero firmemente sobre la lengua. Debemos hacerlo al despertar antes de lavarnos los dientes y antes de tomar agua.

    Es importante destacar que mientras el limpiador de lengua realiza esta función, no sucede lo mismo si lo hacemos con los cepillos de dientes, ya que con ellos solo se estarán moviendo las bacterias de los alimentos alrededor de nuestra lengua. Además, te gustará saber que el limpiador de lengua tiene muchos otros beneficios que enlistamos a continuación:

    Ayuda a combatir las caries mediante la eliminación de las bacterias derivadas de la comida y la bebida.

    Previene el mal aliento, especialmente común en las personas que consumen una gran cantidad de productos lácteos y carnes rojas.

    Reduce el exceso de mucosidad en la boca y a su vez en nariz y la garganta.

    Mejora el sentido del gusto, permitiendo que nuestras papilas gustativas estén expuestas de forma más rápida a los sabores y nutrientes.

    ¡Ahora que ya sabes todos los beneficios empieza a limpiar tu lengua todos los días!

    Les escribo en la próxima edición. ¿De qué producto les gustaría que escribiera? Mándame tus comentarios a hola@lahuertaorganica.mx

    Hasta pronto,

    Daniela Rochin Morales.

    @danielarochin.health

    CEO & FOUNDER LA HUERTA URBANA

    • Proyecto Botánico limpiador de lengua
      Proyecto Botánico limpiador de lengua
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      PROYECTO BOTÁNICO limpiador de lengua

      El limpiador de lengua esta hecho de acero inoxidable, por lo tanto no retiene bacterias. Al limpiar nuestra lengua, eliminamos toxinas y estimulamos los órganos del cuerpo. Eliminar el sarro de la boca puede prevenir muchas enfermedades, es por eso que se recomienda utilizar todos los días al despertar para eliminar todo el sarro que guarda nuestra lengua.
      $75.00